Tanzen, Achtsamkeit und Meditation

Jeder dieser einzelnen Workshops oder Kurse geben dir Gelegenheit mit dir in Kontakt zu kommen.

Du hast die Gelegenheit bewusst und achtsam mit deinem Körper zu sein, in deinen Körper zu spüren, deine Gedanken und Gefühle wahr zu nehmen und zu akzeptieren.

Daraus ergeben sich neue Haltungen und Einsichten oder Erkenntnisse, durch einen achtsamen und bewussten Umgang.

Auch der Austausch mit den anderen Frauen ermöglicht neue Sichtweisen, Zuversicht und Inspiration.

Du wirst immer unabhängiger von der Außenwelt und kannst dir dein entsprechendes Leben zulassen und leben.

Ich begleite jede Frau in ihrem eigenen inneren Prozess.

Termine 2020 in Drögennottorf bei Bad Bevensen

Die nächsten Termine finden in unserem wunderbaren Garten statt.

Daten: 30.08., 27.09., 25.10. 2020 von 10 - 11:30 Uhr

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Der Kurs Tanz, Achtsamkeit und Meditation startet in Uelzen bei MYOGA

06.11 - 18.12.. von 19 - 10 Uhr

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ONLINE Tanz, Achtsamkeit, Meditation: 11.10. von 10 - 11:30 Uhr

Thema: Was für eine Ernte fahren wir ein?

Schicke mir eine Anmeldung unter kontakt@kristin-loehr.de

und ich schicke dir den MIT-MACH-LINK.

Tanzen, Achtsamkeit, Meditation?

Tanzen: Du kreierst deinen Tanz aus dir selbst heraus. Du probierst dich auf spielerische und spontane Weise aus, um deine tänzerischen Qualitäten zu entwickeln und Bewegungsmuster zu erweitern und dich unabhängig von äußeren Urteilen zu machen. Es geht darum, die Qualität deines Themas in eine persönliche Tanzsprache zu übersetzten, und nicht um körperliches Können.

Achtsamkeit: Du richtest deine Aufmerksamkeit auf deine Körperwahrnehmung. Unser Körper ist das Haus, in dem der Geist wohnt. Er ist dein Anker zum Hier und Jetzt. Die Signale deines Körpers sind reiner Ausdruck der Gegenwart. Du schenkst deinen Gefühlen Achtsamkeit. Gefühle sind eine Mischung aus Gedanken und körperlichen Energien. Jedes Gefühl möchte ganz unterschiedlich gefühlt werden. Du widmest dich den wachen Gedanken. Du kannst lernen dein Leben im Jetzt zu leben. Und du erkundest deine Gedankenmuster. Welche Gedankenmuster bringen dir Energie und lassen dich in eine positive Richtung entwickeln?

Meditation: Meditatio kommt aus dem lateinischen und bezeichnet die "Ausrichtung zur Mitte". Du lernst deinen Geist zu klären und zu beruhigen. So entwickelst du eine geistige Wachheit und innere Stabilität.

Termine 2020 in Drögennottorf bei Bad Bevensen

Die nächsten Termine finden in unserem wunderbaren Garten statt. Bei Regenwetter in der Tanzstube.

Bringt euch bitte eine Decke, ein Kissen, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit.

Deine Kleidung sollte locker sein.

Daten: 30.08., 27.09., 25.10. 2020, von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr; Kosten: 25 Euro

Ort: Drögennottorf Nr. 7, 29591 Römstedt

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Der Kurs Tanz, Achtsamkeit und Meditation startet in Uelzen bei MYOGA

06.11. - 18.12. von 19 - 10 Uhr; Kosten 140 Euro

Wo?: MYOGA, Ebstorfer Str. 37, 29525 Uelzen

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Anmeldung und Info: kontakt@kristin-loehr.de oder 05821 / 9771942

Ich freue mich auf dich!

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