Tanzen, Achtsamkeit und Meditation

Tanzen, Achtsamkeit und Meditation


Raum für Lebendigkeit

Im Einklang mit mir selbst

Zeit für

Fülle, Geborgenheit, Achtsamkeit, Fürsorge und Selbstliebe


2021 in Drögennottorf, Montags von 19 - 20 Uhr

Kurs I: Montags, 12.04. - 31.05. (nicht am 24.05.);

Kurs II: Montags, 07.06 - 19.07. (Jeder Kurs 7 Mal)

Kosten pro Kurs 100 Euro

Am Sonntag: 28.03./27.06./26.09./05.12. von 10:00 - 11:30 Uhr; Kosten 25 Euro pro Termin

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Es geht darum

... dir Zeit zu nehmen, für dich selbst.

... dich als einen lebendigen Menschen zu spüren. So wie du "leibst und lebst" mit all deinen Ressourcen, Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen.

... dich mit deinem Leib, durch achtsame Körperarbeit vertraut zu machen und dich in deiner eigenen Haut wohl zu fühlen.

... deiner inneren Stimme zu lauschen.

... deinem eigenen Rhythmus zu folgen.

... dich zu trauen und dich wohlwollend, liebevoll, lächelnd betrachten zu können.

... dich deinem innerlichem Reichtum bewusst zu sein.

... zu erfahren, dass du kraftvoll, lebendig und wundervoll bist.


Wir beginnen mit achtsamer Körperarbeit, Entspannung oder Meditation. Du kommst bei dir an und spürst deinen Körper, wie er sich in diesem Moment anfühlt. Danach beginnt, eingebettet in ein Thema, das tänzerische Vergnügen.

Still, wild, fließend, laut, leise, … in deinem Stil und Rhythmus.

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Termine 2020

Bringt euch bitte eine Decke, ein Kissen, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit.

Deine Kleidung sollte locker sein.

Daten: 26.01., 23.02., 22.03., 26.04., 10.05., 28.06., 12.07., 30.08., 27.09., 25.10., 29.11., 13.12.

Alle Termine unter Vorbehalt.

Uhrzeit: 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Kosten: 20 Euro

Ort: Drögennottorf Nr. 7, 29591 Römstedt

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Anmeldung unter: 05821 / 977 1942 oder kontak@kristin-loehr.de

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