Entspannung


Bewegt entspannen für Frauen


Dieser Kurs ist für Frauen, die ihr Wohlbefinden durch ganzheitliche Körperarbeit und Entspannung steigern möchten.

Die Kombination aus Bewegung und Entspannung ist bei Stress und Verspannungen besonders geeignet. Bewegung fördert körperliche Ausgeglichenheit, Lebensfreude und hält unser Gehirn fit. Während der Entspannungsphasen kann sich unser Nervensystem vom Arbeits- oder Alltagsstress regulieren und wieder ins Gleichgewicht kommen.

In der ganzheitlichen Körperarbeit lege ich den Schwerpunkt auf eine natürliche Aufrichtung, die durch Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen unterstützt wird. So kann das muskuläre System wieder in Balance kommen.

Des Weiteren werden die Teilnehmer in Entspannungsformen wie Traumreisen, Partnermassage mit und ohne Material, passive Lockerungen und Übungen aus der Eutonie eingeführt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Beginn: nach Absprache
Ort: Drögennottorf Nr. 7, 29591 Römstedt
Kosten:

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